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Koordinationsleiter

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    Übungen mit der Koordinationsleiter

    Es gibt verschiedene längen von Koordinationsleitern. Am besten ist man bedient, wenn man 2 Koordinationsleitern à 8 Sprossen zulegt, dies ergibt viele interessante Übungen.

     

    Übungen mit Schrittfolge:

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    Übungen mit beidbeinigen Sprüngen:

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