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Koordinationstraining

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    Wichtige Hinweise zum Koordinationstraining:

    Es ist darauf zu achten, dass die Übungen technisch korrekt ausgeführt werden! Die Übungen sollen mit höchstem Tempo und höchster Qualität ausgeführt werden. Es ist zu beachten, dass das Koordinationstraining an den Anfang einer Trainingslektion gehört, ansonsten bringt es dem Sportler nur wenig!! Im Alter von 8-12 Jahren fällt es den jugendlichen am einfachsten diese Übungen zu erlernen und am meisten davon zu profitieren. Daher sollte am darauf achten, dass man in diesem Alter möglichst viele solcher Übungen mit den jugendlichen macht. Sie werden später davon viel profitieren können.

    Übungen mit der Koordinationsleiter

    Zu den Übungen...

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